🍏 Besser essen – Besser leben!

📅 Samstag, 12. April

📍 Kulturbahnhof EST

🕘 Gemütliches Ankommen ab 9:30 Uhr

🕥 Workshop 10:30–15:30 Uhr

Essen ist viel mehr als nur Nahrungsaufnahme – es beeinflusst unser Wohlbefinden, unsere Energie und unser Lebensgefühl. Doch was macht eine ausgewogene Ernährung wirklich aus? Welche Lebensmittel tun uns gut, und wie können wir gesunde Essgewohnheiten mühelos in unseren Alltag integrieren?

In diesem Workshop tauchen wir tief in die Welt der Ernährung ein und entdecken, was unserem Körper wirklich guttut. Neben spannenden Impulsen und praktischen Tipps erwartet dich ein gemeinsames Mittagsbuffet, das wir teilweise selbst zubereiten. Denn Essen verbindet – und genau das erleben wir in einer lockeren Runde voller Inspiration und Genuss.

✨ Was dich erwartet:

✅ Spannendes Ernährungswissen: Von Verdauung & Nährstoffen bis hin zu Essgewohnheiten, die dich nachhaltig unterstützen

✅ Praktische Tipps für bewusste Ernährung – leicht umsetzbar, alltagstauglich & genussvoll

✅ Gemeinsames Mittagessen mit Buffet-Charakter – wir bereiten einfache, gesunde Gerichte zu und probieren sie gemeinsam

✅ Raum für Austausch & persönliche Fragen – in entspannter Atmosphäre

☕ Starte den Tag entspannt: Ab 9:30 Uhr kannst du in Ruhe ankommen, eine Tasse Kaffee genießen und dich auf den gemeinsamen Workshop einstimmen.

💰 Kosten: Die Veranstaltung basiert auf einer freiwilligen Spende zur Deckung der Nahrungsmittelspesen.

Zur Anmeldung