Stress als Chance – Wege zu mehr Gelassenheit und Energie

📅 5. April 2025

🕙 10:30–15:30 Uhr (Ankommen ab 9:30 Uhr)

📍 Kulturbahnhof EST

Stress gehört zum Leben – doch er muss nicht dein Feind sein! In diesem interaktiven Workshop erfährst du, wie du Stress verstehst, seine Auswirkungen erkennst und ihn als Kraftquelle nutzt. Mit alltagstauglichen Techniken und einem bewussten Umgang mit Stressoren findest du mehr innere Ruhe und Resilienz.

Was dich erwartet:

✔ Verstehen, wie Stress funktioniert und warum er entsteht

✔ Praktische Übungen zur sofortigen Entspannung

✔ Strategien für langfristige Gelassenheit

✔ Inspirierender Austausch in angenehmer Atmosphäre

Nach einem gemeinsamen Start ab 9:30 Uhr mit Kaffee und Tee beginnt der Workshop um 10:30 Uhr. In der Mittagspause erwartet dich ein leckeres Kichererbsen-Dhal mit Pilav – nährend für Körper und Geist.

💰 Kosten: Die Veranstaltung basiert auf einer freiwilligen Spende zur Deckung der Nahrungsmittelspesen.

Melde dich jetzt an und erlebe, wie du Stress in Lebensenergie verwandeln kannst!
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